店名：食事処アカギ
住所：北海道江別市高砂町13-1
電話：011-383-3905

江別市役所横、国道沿いにある「食事処アカギ」は、開店５０年、連日多くの人が訪れている老舗である。
私が高校のときに開店して、その時からのお付き合いである。

食事処アカギの開店当時は、レストランアカギとなっていました。
名前の通り洋食系の物が多かったのですが、１５年ほど前にラーメンをメニューに取り入れてから、食事処に変わったのです。
今では珍しくなった、出前も行っています、

食事処アカギのメニューも当時からのものもあり、新しいのがラーメンですが、ラーメンはセット物が多く、働く人たちのためにはお腹いっぱいになるものが多いのです。
私も年を取って来たので、ご飯を少し減らしてもらうようになりました。

昔には考えられないことですが、それだけ年月が経つのですね。
しばらく行かないと無性に食べたくなるのが、食事処アカギの料理なのです。

いつ行っても知っている人がいるような、皆に愛されている所なのです。
その秘訣は、夫婦が醸し出す雰囲気の良さと、いつも安心して食べられる、何時もの味なのです。

地元を離れて、帰郷した人も、食事処アカギの料理を食べて、地元に帰って来たことを実感するそんなお店があることはよいことですね。
何時までも長く続けて行ってもらいたいですが、お互い年になって来たので、体に気負つけて、頑張ってください。
私の行く食堂が無くなってしまいます。

いこい食堂は下町のシンボル、東京スカイツリーのおひざ元にある庶民的な定食屋さんです。
メニュー数も豊富でアジフライ定食やカツ丼など、一般的な定食屋さんにあるような物ならだいたいあります。

いこい食堂で私がお勧めしたいのは、豚キムチ定食ですね。
本当に庶民的で素朴な味で、家で作る味に非常に似ていました。
余計な物も入っていないので、シンプルに美味しく頂くことができますね。

値段も700円で冷奴やお新香などの小鉢も付いてきます。
これでも物足りないという方であっても、一品料理の数も多いので安心できるかと思います。

また、いこい食堂は500円ランチの数が豊富なのも、お財布に優しいお店ですね。
これなら毎日来るお客さんでもワンコインで日替わりにメニューを楽しむことができます。

いこい食堂の店内はお世辞にも広いとは言えないけれど、どこか安心感のある雰囲気です。
ザ・昭和の定食屋といったところでしょうか。
お昼時になると狭い店内はサラリーマンで一杯になります。

接客もどこか庶民的といいますか、いこい食堂は地元のおばちゃんといった感じで堅苦しくなく安心できます。
先進的なスカイツリーの間近にこのような古き良き定食屋があるのは嬉しいですね。

店名：いこい食堂
住所：東京都墨田区業平4-15-11
電話：03-3623-0259

店名：はやし食堂
住所：長野県木曽郡木曽福島5682
電話：0264222886

はやし食堂は、うまい、安い、多い、あったかい、そんな、寒い木曽川沿いの雪多い町の定食やさん。
国道19号を木曽町にはいると、木曽福島町役場など小さな市街地は木曽川へ下る小さな木曽谷。

ややわかりにくいので、代官屋敷跡あたりでだれかに聞くか電話なさるとよいし、代官屋敷近くには駐車場があり、徒歩ですぐ。

はやし食堂の暖簾をくぐると、大抵、野球中継がテレビに。
定食メニューは豊富で、宿場町ならではの料亭並みな味。

小鉢のバラエティも毎日たべても飽きない工夫。
夜は居酒屋並みな一品メニューにアルコールも。

木曽福島の雪は深く、なんにもない19号に、ポツンと存在する街明かりが木曽福島。
夏は木曽御岳登山に、冬はスキーに、また、通年温泉地として揺るぎない人気な街ですが、あまり混まない穴場。

なかでも、はやし食堂は、小さいながら地元に欠かせない食事処。
はやし食堂の店主は無口で仕事がはやく、女将さんは、返答上手。

遠方からきてくたびれたお客様には、さりげなくなにかと隠れサービスが！
木曽御岳山から20kmはなれた木曽町は、噴火の影響もなく、小さいながら生活に必要なスーパー、家電、学校に病院、なんでもそろうツワモノな町。

ちなみに20kmといえば、噴火しきりな桜島と、鹿児島市と同じ距離。
安全圏です。

店名：花畑食堂（まいどおおきに食堂）
住所：福岡県福岡市南区花畑1-12-10
電話：092-541-8717

まいどおおきに食堂の系列になります。
他の店舗も何か所か行く事があるのですが、一番のオススメはコチラの花畑食堂です。

花畑食堂は自分でズラーっと並んでいるおかずをトレイにのせていき、最後にレジでご飯やお味噌汁などを注文してから支払いをするスタイルです。
沢山のおかずに目移りしてついつい取りすぎてしまうのが注意です　笑

花畑食堂のオススメは卵焼きです。
「甘めで」等、注文すると甘い卵焼きを作ってもらえますよ。

フワフワでとっても美味しいです。
結構大きいです。

他には鶏肉とジャガイモの甘辛です。
これは食べなかったことが無いくらい大好物です。

ご飯は白米だけでなく雑穀米などもあり、大・中・小で指定できます。
コチラのオカズやご飯は持ち帰る事も出来ますので持ち帰りたい時は、支払いをした後にパックに詰めます。
持ち帰り用にパックとビニールを置いてありますよ。

私はたまにオカズだけ花畑食堂に買いに行く事があります。
お店の方の接客も問題なく、いつも元気に挨拶して下さいます。
花畑食堂は、おかずを選べるので自分で調整出来ますから昼食にも夕食にも問題ないと思います。

鹿屋アスリート食堂は、株式会社バルニバービ、国立大学法人 鹿屋体育大学、鹿児島県鹿屋市、の3つの組織からなる産学官連携プロジェクトです。
食材の宝庫と評される鹿屋の良質な食材を使い鹿屋体育大学長島講師監修の「スポーツ栄養学」に基づいたメニューにより、これまでになかったバランス食を提供する鹿屋レストランの東京1 号店です。
「一汁一飯三主菜」のバランス定食がメインメニューでたくさんのおかずの組合せがどれも美味しそうで、下調べの時点で何にしようかとても迷いました。

到着してみるとお洒落なビルにしっかり馴染んだお洒落なお店で、鹿屋アスリート食堂の名前のイメージで勝手に想像していたお店と違いました。
セルフでオーダーを選び、自身の健康志向や目的に応じて自由に組み合わせることができます。
子どもがスポーツをやっていて毎日栄養バランスを考えるのがいきずまっていたので、鹿屋アスリート食堂は新鮮でした。
栄養に対して詳しくなくても栄養バランスが取れるよう、メニュー表示に工夫されています。

鹿屋アスリート食堂は、ヘルシーにも食べられますが、食べたい人はガッツリも食べられ、主人はご飯おかわり自由サービスでおかわりをしていました。
レシートに摂取量カロリーが載ってますので自分がどのくらいカロリーをとったのかわかるのです。
とっても美味しくて健康的！また行きたいです。

店名：鹿屋アスリート食堂 品川シーズンテラス店
住所：東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス1F
電話：03-5715-4505

大阪には、食の都というだけあって他地域では考えられないような激安の食べ物屋が多く存在することで知られています。
そんな中で「儲けがあるの？」と思ってしまうぐらい価格破壊の食堂が、もとや南店です。
もとや南店は、大阪環状線の京橋駅が最寄りで駅から徒歩10分ほどの距離にあります。

京橋駅界隈はリーズナブルなお店が多いですが、そんな中でも、もとや南店の値段の安さは別格です。
地元では非常に有名なお店で、頻繁にテレビ番組でも取り上げられる人気店です。
何と開店して40年以来、値段が据え置きそのままで一切値上げされていないとか。

もとや南店のメニューの例をあげますと、ホント驚きです。
かけうどん・そばが120円、カレーライスが230円、焼きそばが250円、定食はミンチカツ定食が350円、エビフライ定食が380円と、もはや大学の学食よりも安い値段です。

こんなに安いからには量が少なくて美味しくないんじゃない？と思いがちですが、そこは大阪のお店。
安かろう悪かろうでは、味にシビアな大阪ではやっていけません。

内容も一般的な量とクオリティで値段以上の価値があるのは間違いありません。
一度騙されたと思って、もとや南店へ食べに行ってみて下さい！
500円玉1枚でお腹いっぱい食べられるこのお店に行けば、大阪のグルメの神髄を知ることでしょう。

店名：もとや南店
住所：大阪府大阪市都島区東野田町5-2-7
電話：06-6881-6826

大江戸は、新潟県庁のすぐそば、住宅街の一角にあるお店で、ダイソーと駐車場が一緒のところにあります。
一見なんともない定食屋のように見えるのですが、実はかなりの人気店で、平日でも並んでいたりします。
大江戸の店内はとても活気ある昭和の食堂のような雰囲気があって、店員さんもベテランさんがてきぱきと働いている感じです。

この店の人気のポイントはいくつかあるのですが、冷やし中華と焼きそばが人気です。
（冷やし中華は、大江戸では一年中提供されているのが驚きです）

そしてこれまた人気「秘伝の辛みそ」を、ラーメンにでも、焼きそばにでも、ちょっと足して味を変えると絶妙になります。
この辛みそは、唐辛子、ニラ、にんにく、しょうがなどでできているのですが、冷やし中華にも合います。
この人気の「秘伝の辛みそ」は、お持ち帰り用にも大江戸で売っていて、瓶入りで６００円です。

私は大江戸のチャーハンが好きですが、チャーハンにはスープがついてきて、これがお代わり無料なんです。
あ、もちろん私はチャーハンにも辛みそをちょっと付けちゃいます。
ラーメンのおともには小丼（平日限定日替わり）や、ミニカレー、ミニチャーハン、チャーシュー丼などもあります。

店名：大江戸
住所：新潟県新潟市中央区出来島2-13-38
電話：025-280-9060